Soy Audrey MJ, coach de ayuno intermitente profesional
Cree el sistema Ayuno Personal
Desde hace años ayudo a mujeres y hombres a perder peso de forma sostenible, sin dietas restrictivas y sin volver a recaer en los mismos errores de siempre.
Soy francesa pero vivo en España desde hace más de 22 años, mi trabajo es reconocido en distintos países de Europa y Estados Unidos.
Miles de mujeres han perdido su exceso de peso, recuperado su silueta, su energía y su confianza, sin dietas extremas ni hambre constante.
Mi historia personal con el peso y el ayuno intermitente
De la frustración a la transformación real
Cansada de fracasar, creé mi propio sistema
Fue a través del ayuno intermitente, aplicando de forma consciente y estructurada, como comprendí que el problema no era la comida en sí, sino la falta de método, de comprensión del cuerpo y de acompañamiento.
Después de tropezar una y otra vez, decidí formarme durante años en nutrición y ayuno intermitente.
A partir de ahí decidí crear mi propio método de ayuno intermitente.
Por qué decidí ayudar a otras mujeres
Tras mi cambio físico que perdí mas de 60 kg y por casualidad me pregunto una amiga si la podía ayudar por su aumento de peso tras un embarazo y con mis consejos y el acompañamiento adecuado en pocas semanas perdió más de 12 kg.
Con el tiempo empecé a acompañar a personas con perfiles muy distintos, desde casos de sobrepeso moderado hasta situaciones complejas.
Uno de los casos más impactantes fue el acompañamiento de una persona que pasó de 150 kg a 85 kg, recuperando no solo su peso saludable, sino también su calidad de vida.
Hoy, muchos médicos en Francia recomiendan mi programa de Ayuno Personal a pacientes con diabetes tipo 2 y a personas con sobrepeso, aplicando un enfoque basado en hábitos reales y sostenibles.
Mi filosofía de trabajo
Creo firmemente que perder peso no debería significar sufrir, pasar hambre o vivir con culpa. En mi programa de Ayuno Personal también muestro mis comidas diarias.
✅No elimino alimentos innecesariamente
No se trata de borrar alimentos de tu vida, sino de entender su lugar.
✅No prohíbo comidas placenteras
Disfrutar de una comida especial no rompe tu progreso, lo enriquece.
✅No impongo dietas imposibles de mantener
Tu vida no es perfecta el ayuno se adapta a ti, no tú al ayuno.
No dietas, no restricciones, no soledad
De hecho, comparto mi día a día de forma transparente, mostrando lo que como, cómo gestiono mis comidas. Porque aprender a vivir es parte del proceso.
Mi método incluye una fase clave que no suele existir en otros programas: la fase de estabilización.
En esta etapa preparo al cliente para que sea autónomo, seguro y capaz de mantener sus resultados sin recaer en antiguos hábitos ni recuperar el peso perdido.
Transformación inicial
Empieza con resultados inmediatos.
247€
Sin permanencia
Precios finales, IVA incluido
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✅Menús semanales personalizados
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✅Acompañamiento diario (L-J)
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✅Control semanal de peso y progreso
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✅Hábitos y comprobaciones diarias
✅Acceso WhatsApp para dudas al instante
Transformación Total
Para una transformación real.
497€
Ahorro de 244€
Precios finales, IVA incluido
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✅Menús semanales personalizados
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✅Acompañamiento diario (L-J)
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✅Control semanal de peso y progreso
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✅Hábitos y comprobaciones diarias
✅Acceso WhatsApp para dudas al instante
✅2 Sesiones de Ajuste con Audrey MJ
Cambio Definitivo
Para tu cambio de vida para siempre.
997€
Ahorro de 485€
Precios finales, IVA incluido
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✅Menús semanales personalizados
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✅Acompañamiento diario (L-J)
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✅Control semanal de peso y progreso
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✅Hábitos y comprobaciones diarias
✅Acceso WhatsApp para dudas al instante
⭐Video Antes/Después
⭐4 Sesiones de Ajuste con Audrey MJ
⭐1 mes adicional de fase de estabilización post-pérdida de peso
Si has llegado hasta aquí, quizá este sea tu momento
Si ya has probado métodos que no funcionaron y buscas un acompañamiento real y no quieres sentirte solo o sola ante un papel con una dieta estricta, entonces este es el paso que cambiara tu vida.
Te invito a reservar una sesión gratuita y personalizada para hablar de tu caso, sin compromiso, sin presión y con total honestidad.
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